Das werden Sie lernen
- Gesundheitsförderung gegen Stress
- Stressabbau durch Achtsamkeit im Kita-Alltag
- Personalmanagement in Kita-Teams
- Konfliktmanagement in sozialen Berufen
- Kollegiale Beratung in sozialen Berufen
- Strukturiertes Zeitmanagement gegen Stress
- Selbstmanagement – Wie man Wesentliches vom Unwesentlichen trennt
- Präventivmaßnahmen für eine gute Gesundheit
- Work-Life-Balance in der Kita
- Arbeiten mit Humor - Wie geh ich mit Redeangst um?
- Eine Kita giftfrei einrichten
Vorteile dieses Kurses
- Einmal zahlen - 3 Monate uneingeschränkt nutzen
- 24/7 - Wann und wo immer im eigenen Tempo lernen
- Intensive Lernimpulse durch über 100 strukturierte Video-Lektionen
- Kostenlose Vorlage für bessere Notizen mit der Cornell-Methode
- Keine Vorkenntnisse oder Abschlüsse notwendig
- Zugriff über PC, Laptop, Handy oder Tablet
- Abschlusstest und Zertifikat im Preis enthalten
- Sie lernen von 13 zertifizierten Trainern und Experten
- Gesamtlänge der Video-Lektionen über 10 Stunden
- Ausgewiesene Bearbeitungszeit: 40 Unterrichtsstunden (à 45 min.)
Gesundheitsförderung in der KiTa: Zielgruppe ErzieherIn
Sie als Kita-Mitarbeitende sind täglich einer hohen beruflichen Belastung ausgesetzt: Viele Aufgaben, wenig Zeit und personelle Unterbesetzung! Das führt häufig zu Konflikten im Team und zu Unzufriedenheit. Deshalb ist es wichtig, dass Sie als Fachkraft Gesundheitsförderung Kita lernen professionell mit Stressfaktoren umzugehen. Verhindern Sie durch Präventionsmaßnahmen eine Überbelastung die Ressourcen Ihrer Kita bündeln und die Kraft und Motivation aller Mitarbeitenden erhalten.
Gesundheitsfördernde KiTa-Konzepte
In dem Kurs „Fachkraft Gesundheitsförderung Kita “ lernen Sie, wie Sie professionell mit diesen Stressfaktoren umgehen und durch gezielte Präventionsmaßnahmen eine Überbelastung durch ein erfolgreiches Zeitmanagement erfolgreich lösen. Denn nur gesunde und zufriedene Fachkräfte können eine erfolgreiche Bildungsarbeit mit den Kindern leisten.
Ihre Experten in diesem Kurs
ANDRÉ VAN DE KAMP
Dipl.-Pädagoge, Trainer und Berater
Brigitte Hegemann
Diplom-Pädagogin und Psychologin
Christa Diebold
Dipl.-Soz., Beraterin und Trainerin
Astrit Korth
Diplomkauffrau, Coach und Trainerin
Sabine Heggemann
Trainerin für Achtsamkeit
Mareike Andermann
Erzieherin und Lehrerin für Sozialpädagogik
Yvonne Mattern
Trainerin und Coach für Personal- und Teamentwicklung
Heike Prevrhal
Lehrerin und anerkannte EFT Klopfakupressur Praktikerin
Rebekka Nopper
Erzieherin, Trainerin und Coach
Cordula Henning
Diplomingenieurin der Architektur
Annick Cathrin Weikert
ediatorin und Mentaltrainerin
Jutta Kittner
Diplom-Soz.-Päd., Mediatorin und zertifizierte Trainerin
Sabine v. Rosenberg Lipinsky
Germanistin, Schauspielerin und Sprechtrainerin
Kursinhalt
| 1. GESUNDHEITSFÖRDERUNG GEGEN STRESS | |||
| --Gesundheitsförderung in der Kita (ANDRÉ VAN DE KAMP) | |||
| Die Bedeutung von Gesundheit und wie sie sich zusammensetzt | 00:03:38 | ||
| Entscheidende Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit | 00:04:20 | ||
| Derzeitige gesundheitliche Situation der Beschäftigten in den KiTas | 00:06:33 | ||
| Nachhaltige Gesundheitsförderung der Mitarbeitende | 00:04:55 | ||
| Praktische Umsetzung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) | 00:06:04 | ||
| Best Practice aus anderen KiTas | 00:06:31 | ||
| Welche grundlegenden Voraussetzungen sind für die Einführung eines BGM`s zu beachten? | 00:06:43 | ||
| Lernfragen zu Gesunde Mitarbeitende für eine gesunde Kita (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Stressabbau durch Achtsamkeit im Kita-Alltag (S. HEGGEMANN / M. ANDERMANN) | |||
| Theorie der Achtsamkeit | 00:07:03 | ||
| Wirkung von Stress | 00:07:51 | ||
| Unsere natürlichen Negativtendenzen | 00:04:29 | ||
| Der Einfluss auf mein Gehirn | 00:05:26 | ||
| Zusammenspiel von Gedanken und Emotionen | 00:09:15 | ||
| Lernfragen zu Stressabbau durch Achtsamkeit (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Stressmanagement im Kita-Umfeld (JUTTA KITTNER) | |||
| Einleitung Stressmanagement: Begriffserklärung und der tägliche Stress in der KiTa | 00:07:39 | ||
| Typische Stresssituationen im KiTa-Alltag | 00:07:08 | ||
| Auswirkungen von Stress – macht Stress krank? | 00:07:01 | ||
| Stressbewältigung: Möglichkeiten zur Stressbewältigung | 00:08:28 | ||
| Blick nach außen: Kollegiale Beratung im Team | 00:07:57 | ||
| Blick nach innen: Eigenen Blickwinkel verändern | 00:09:27 | ||
| Veränderung des Denkens: Der erste Schritt neue Wege zu gehen | 00:09:33 | ||
| Regeneration: Die schnelle Hilfe im Alltag | 00:08:58 | ||
| Erholung und Entspannung: Der Wechsel von An- und Entspannung | 00:10:23 | ||
| 2. PERSONALMANAGEMENT IN KITA-TEAMS | |||
| --Wege in die neue Wir-Kultur (HEIKE PREVRHAL) | |||
| Überblick über den Kurs | KOSTENLOS | 00:01:40 | |
| Was ist die Wir-Kultur eigentlich? | 00:04:27 | ||
| Wobei hilft Wertschätzende Kommunikation? | 00:04:43 | ||
| Die Luftverpester | 00:06:24 | ||
| Die 10 Werkzeuge der Wertschätzenden Kommunikation | 00:09:40 | ||
| Rollenspiel zum Coaching-Werkzeug „Verbindung“ | 00:09:45 | ||
| Einfach nur beobachten | 00:04:10 | ||
| Die Anerkennungsrunde | 00:05:29 | ||
| Führen durch Nachgeben | 00:08:29 | ||
| Das ABC der Wertschätzenden Kommunikation | 00:03:42 | ||
| Lernfragen für Wege in die neue Wir-Kultur (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Konfliktmanagement im sozialen Bereich (YVONNE MATTERN) | |||
| Wie und wo entstehen Konflikte im Beruf? | 00:03:35 | ||
| Der wirkliche Konflikt – ein gemeinsames Handeln scheint unmöglich zu sein | KOSTENLOS | 00:02:10 | |
| Lügen erkennen – lass Dir nichts vormachen! | 00:04:04 | ||
| Tipps zur Lösung von Konflikten | 00:02:57 | ||
| Die Arbeit des Mediators | 00:05:02 | ||
| Selber Konfliktpartner sein – Vorstellung von Lösungsansätzen | 00:03:31 | ||
| Konflikte als Chance sehen | 00:05:33 | ||
| Lernfragen zu Konfliktmanagement im sozialen Bereich (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Konflikte durch Mediation lösen (ANNICK CATHRIN WEIKERT) | |||
| Einführung in die Mediation | 00:07:35 | ||
| Entstehung von Konflikten | 00:01:16 | ||
| An einer gedanklichen Lösung eines Problems arbeiten | 00:02:31 | ||
| Andere ändern wollen – Jeder fühlt sich im Recht | 00:04:22 | ||
| Keine Rollen spielen und authentisch sein | 00:04:53 | ||
| Mutig sein! Aussprechen, wo der Schuh drückt | 00:01:37 | ||
| Innere Unzufriedenheit. Wenn es nicht so läuft, wie man es sich vorstellt | 00:02:04 | ||
| Emotionale Prägung. Das Erbe der Eltern | 00:02:27 | ||
| Gefühle verstehen und Probleme bewältigen | 00:01:28 | ||
| Lernfragen zu Konflikte durch Mediation lösen (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Kollegiale Beratung in sozialen Berufen (REBEKKA NOPPER) | |||
| Ziele und Nutzen der Kollegialen Beratung | 00:05:37 | ||
| Entstehung und Hintergrund zur Kollegialen Beratung | 00:06:37 | ||
| Rollenverteilung und mögliche Hilfsmittel | 00:06:09 | ||
| Praktische Umsetzung der Methode mit konkreten Beispielen Teil 1 | 00:05:47 | ||
| Praktische Umsetzung der Methode mit konkreten Beispielen Teil 2 | 00:09:25 | ||
| Lernfragen zu Kollegialer Beratung (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| 3. STRUKTURIERTES ZEITMANAGEMENT GEGEN STRESS | |||
| --Zeitmanagement im KiTa-Alltag (CHRISTA DIEBOLD) | |||
| Etwas zu mir: Was bedeutet für mich Zeit- und Selbstmanagement | 00:01:43 | ||
| Einführung in das Zeit- und Selbstmanagement | KOSTENLOS | 00:01:20 | |
| Unser Körper im Zeit- und Selbstmanagement | 00:03:22 | ||
| Was ist Stress und wie beeinflusst er mich? | 00:04:49 | ||
| Mache ich mir meinen Stress selber? | 00:04:48 | ||
| Zeitmanagement in den KiTa-Alltag einbinden | 00:02:23 | ||
| Welche Strategien helfen Stress abzubauen? | 00:09:23 | ||
| Praktisches Beispiel für ein funktionierendes Zeit- und Selbstmanagement im Alltag | 00:04:38 | ||
| Mein Fazit: Zusammenfassung der wichtigen Schwerpunkte in einem strukturierten KiTa-Alltag | 00:02:03 | ||
| Lernfragen zu Zeitmanagement im Kita-Alltag (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Selbstmanagement - Wie man Wesentliches vom Unwesentlichen trennt (BRIGITTE HEGEMANN) | |||
| Effektivität geht vor Effizienz: Theoretische Grundlagen – was bedeutet das für meine Arbeit? | 00:10:30 | ||
| Alles im Griff mit der Eisenhower-Matrix: Das Arbeiten mit der Matrix | 00:08:56 | ||
| Systematische Aufgabenplanung: Wie plane ich meine tägliche Arbeit zielgerichtet | 00:09:02 | ||
| Das Pareto Prinzip: Die 80-20-Regel | 00:04:15 | ||
| Zeitfresser und Zeitdiebe: Erkenne Deine Zeitfresser und -diebe und merze diese aus! | 00:06:22 | ||
| Mehr Lebensfreude mit der Alpen-Methode: Eine Methode zur strukturierten Umsetzung des Tagesablaufes | 00:10:14 | ||
| Lernfragen zu Selbstmanagement (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| 4. PRÄVENTIV HANDELN FÜR EINE GUTE GESUNDHEIT | |||
| --Work-Life-Balance in der Kita (JUTTA KITTNER) | |||
| Die Grundlagen von Work-Life-Balance leicht erklärt | 00:10:51 | ||
| Verschiedene Lebensrollen: Ausgewogenes Verhältnis aller Lebensbereiche | 00:06:29 | ||
| Wie möchte ich leben? Änderungsplanung – was tut mir gut? | 00:07:54 | ||
| Lernfragen zu Work-Life-Balance in der KiTa (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Arbeiten mit Humor (ASTRID KORTH) | |||
| Humor – eine Einführung | KOSTENLOS | 00:00:46 | |
| Was ist Humor? | 00:01:05 | ||
| Die Hauptelemente des Humors | 00:02:42 | ||
| Die Wirkungsweise von Humor | 00:01:44 | ||
| Was kann ich selber tun? | 00:01:20 | ||
| Eigenes Handeln | 00:02:08 | ||
| Emotionen im Körper | 00:02:51 | ||
| Der erste Eindruck | 00:03:33 | ||
| Sich und anderen einen Spiegel vorhalten | 00:01:16 | ||
| Feedback – Sich in andere einfühlen | 00:04:05 | ||
| Ja, aber! Umgang mit Widerspruch | 00:03:10 | ||
| Ja, genau! Anderen richtig zustimmen | 00:03:42 | ||
| Humor ist eine innere Haltung | 00:01:33 | ||
| Lernfragen Arbeit mit Humor (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Eine KiTa giftfrei einrichten (CORDULA HENNING) | |||
| Sensibel für eine gesunde KiTa werden | 00:05:02 | ||
| Tipps für eine gute Luft in der Einrichtung | 00:05:52 | ||
| Eine gute Reinigung der Räume minimiert die Schadstoffbelastung | 00:04:17 | ||
| Was müsst Ihr bei der Ausstattung beachten? | 00:07:41 | ||
| Schadstoffreduktion beim Essen | 00:08:26 | ||
| Essen wie die Großen: Geschirr & Co | 00:05:38 | ||
| Flammschutzmittel | 00:08:55 | ||
| Gesunde Möbel in der KiTa | 00:06:01 | ||
| Bedenkenloses Spielen: Immer auch das Spielzeug im Blick haben | 00:09:30 | ||
| Was hat die Beleuchtung mit einer gesunden KiTa zutun? | 00:04:56 | ||
| Was sollte bei dem Bau einer neuen KiTa bedacht werden? | 00:06:30 | ||
| Lernfragen zu Eine Kita giftfrei einrichten (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
| --Wie gehe ich mit Redeangst um? (SABINE V. ROSENBERG LIPINSKY) | |||
| Was ist Redeangst eigentlich? | 00:03:45 | ||
| Woher kommt diese Angst? | 00:08:05 | ||
| Wir können Lösungen lernen und verändern | 00:06:43 | ||
| Die Lösung von Außen ist Körpersprache und Stimme | 00:09:43 | ||
| Übungen zu Körpersprache und Stimme | 00:05:00 | ||
| Die Lösung von Innen ist positive Affirmation | 00:07:52 | ||
| Übungen zur Inneren Haltung | 00:06:13 | ||
| Lernfragen zu „Wie gehe ich mit Redeangst um?“ (FK-GESUNDHEIT) | 00:05:00 | ||
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