Wie gehe ich mit Redeangst um?

Sehr viele Menschen leiden unter Redeangst oder besser der Angst, sich zu blamieren. Häufig sind diese Ängste aber selbstgemacht und nicht notwendig. Dieses Seminar hilft, mit dieser Angst umzugehen.

Redeangst überwinden

Im Kindergarten geht es los. In der Schule wird es schlimmer. Oft sind Kinder sehr zurückhaltend, überlegen sich jede Antwort dreimal. Denn es ist ihnen wichtig, dass die Antwort in jedem Fall richtig ist. Das Lachen der Mitschüler wäre unendlich peinlich.

Und später im Berufsleben geht es dann genauso weiter. Die Angst sich zu blamieren begleitet uns Erwachsene ein Leben lang. Beispielsweise wird bereits ein Vorstellungsgespräch zur Qual. Oder in einer Teamsitzung hätte man zwar viel zu sagen, man traut sich aber nicht. Die gute Nachricht: Sie sind nicht alleine.

Unsere Expertin Sabine von Rosenberg Lipinsky ist Sprecherin, Schauspielerin, Stimm- und Sprechtrainerin meint zum Thema Redeangst: „Es gibt wenig Menschen, denen es leicht fällt, in einer Gruppe entspannt zu sprechen – gerade bei kontroversen Diskussionen. Aber jeder Satz kann etwas bewirken, etwas verändern, einen Anstoß geben. Nur das Ungesagte ist wertlos.“ Also schaut Sie rein und überwinden Sie Ihre Angst. Frau von Rosenberg Lipinsky sagt Ihnen wie es geht!

Was werde ich lernen?

Selbstwirkung und Körpersprache

Übung zur Aufrichtung und zur positive Einstellung

Praktische Übungen

Anrechenbare Bearbeitungszeit für diesen Kurs

Bei unseren Kursen handelt es sich um reine Online-Seminare, bei denen ausschließlich Selbstlernen über das Internet stattfindet. Damit sich das Wissen festigt und in das Langzeitgedächtnis abgespeichert wird, können Sie sich die einzelnen Video-Lektionen mehrmals ansehen. Denn Wiederholung, Reflexion und Vertiefen fördert den Lernprozess. Anstelle von Präsenzphasen reflektieren Sie Ihr Verhalten in Selbstlernphasen und erarbeiten die ersten konkreten Aktivitäten der Umsetzung. Somit wenden Sie das Gelernte gleich in praxisnahen Situationen an und steigern Ihre persönliche Lernkurve in hohem Maße.

Folgende Lernfragen unterstützen Sie dabei:

Was sind meine individuellen Schwerpunkte?

Wie setze ich das Gelernte in der täglichen Arbeit ein?

Mit welchen Umsetzungsschwierigkeiten muss ich rechnen?

Durchschnittliche Bearbeitungszeit (Kursdauer + Selbstlernphasen):
8 Unterrichtsstunden (1 Tag)

Vorstellung

Kursinhalt

Wie gehe ich mit Redeangst um?
	Was ist Redeangst eigentlich?	KOSTENLOS	00:03:45
	Woher kommt diese Angst?		00:08:05
	Wir können Lösungen lernen und verändern		00:06:43
	Die Lösung von Außen ist Körpersprache und Stimme		00:09:43
	Übungen zu Körpersprache und Stimme		00:05:00
	Die Lösung von Innen ist positive Affirmation		00:07:52
	Übungen zur Inneren Haltung		00:06:13