Redeangst überwinden

Im Kindergarten geht es los. In der Schule wird es schlimmer. Oft sind Kinder sehr zurückhaltend, überlegen sich jede Antwort dreimal. Denn es ist ihnen wichtig, dass die Antwort in jedem Fall richtig ist. Das Lachen der Mitschüler wäre unendlich peinlich.

Und später im Berufsleben geht es dann genauso weiter. Die Angst sich zu blamieren begleitet uns Erwachsene ein Leben lang. Beispielsweise wird bereits ein Vorstellungsgespräch zur Qual. Oder in einer Teamsitzung hätte man zwar viel zu sagen, man traut sich aber nicht. Die gute Nachricht: Sie sind nicht alleine.

Unsere Expertin Sabine von Rosenberg Lipinsky ist Sprecherin, Schauspielerin, Stimm- und Sprechtrainerin meint zum Thema Redeangst: „Es gibt wenig Menschen, denen es leicht fällt, in einer Gruppe entspannt zu sprechen – gerade bei kontroversen Diskussionen. Aber jeder Satz kann etwas bewirken, etwas verändern, einen Anstoß geben. Nur das Ungesagte ist wertlos.“ Also schaut Sie rein und überwinden Sie Ihre Angst. Frau von Rosenberg Lipinsky sagt Ihnen wie es geht!

Was werde ich lernen?

Selbstwirkung und Körpersprache

Übung zur Aufrichtung und zur positive Einstellung

Praktische Übungen

Voraussetzungen, Kursform und Zahlungsbedingungen

Bearbeitungszeit und Hinweise zur Selbstlernphase

Damit sich Ihr Wissen festigt und im Langzeitgedächtnis abgespeichert wird, schauen Sie sich gerne einzelne Videolektionen auch mehrmals an. Denn entgegen den oft eingeschränkten Möglichkeiten in Präsenzseminaren, fördert Wiederholung, Reflexion und Vertiefung in Online-Seminaren den aktiven Lernprozess. Und anstelle der in klassischen Präsenzseminaren oft nur sehr allgemeinen Übungen, reflektieren Sie hier das Gelernte direkt in Ihrer eigenen Arbeitsumgebung und definieren für sich selbst die ersten konkreten Schritte der Umsetzung. Somit wenden Sie Ihr neu erworbenes Wissen sofort sehr praxisnah an und fördern Ihren persönlichen Lerntransfer von der Theorie zur Praxis erheblich.

Folgende Anregungen und Fragen unterstützen Sie dabei:

Finden Sie Ihren individuellen Schwerpunkt. Überlegen Sie, wie Sie diesen Schwerpunkt zukünftig in Ihre tägliche Arbeit einbinden können

Definieren Sie die Umsetzung Ihres Vorhabens in allen Einzelheiten. Binden Sie Ihre Kollegen und Kolleginnen mit ein

Mit welchen Umsetzungsschwierigkeiten müssen Sie rechnen? Welche Lösungsansätze gibt es? Wer kann Sie unterstützen?

Digital lernen mit KiPort und der „Cornell-Methode“

Seit langem ist bekannt, dass man mit eigenen, handgeschriebenen Notizen besser lernt als mit vorgefertigten Handouts. Darüber hinaus bleibt das über eigene Notizen erworbene Wissen deutlich länger im Gedächtnis verankert. Vertiefen Sie deshalb bei uns Ihr Wissen durch Wiederholen der Lektionen und dem intensiven Nacharbeiten Ihrer eigenen, lerngerechten Mitschriften.

Laden Sie sich eine leicht verständliche Anleitung zur Cornell-Methode und eine PDF-Vorlage vor Beginn Ihres Kurses auf Ihren Rechner. Diese weltbekannte Methode hilft Ihnen, sich professionell Notizen zu machen und sich dadurch viel effizienter und nachhaltiger neues Wissen anzueignen.

Vorstellung der Referentin

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